In mijn praktijk werk ik vanuit een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde methodes, met als basis IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) en elementen uit EFT (Emotionally Focused Therapy). In elke sessie kijk ik wat op dat moment het meest helpend is voor jullie als koppel.
Intake en vervolg
De intake duurt ongeveer anderhalf uur. We staan stil bij wat er speelt in jullie relatie en waar jullie in vastlopen. Je krijgt uitleg over mijn werkwijze, en samen bespreken we of en hoe we verdergaan.
In de vervolgafspraken behandelen we thema’s die passen bij jullie situatie. Hoeveel sessies er nodig zijn, hangt af van de aard en ernst van de problemen. Soms is het ook helpend om met één van jullie individueel aan de slag te gaan.
Relatietherapie is maatwerk: er zit een heldere lijn in mijn aanpak, maar geen rigide volgorde. Ik sluit aan bij wat op dat moment helpend is voor jullie.
Methode
In therapiesessies maak ik voornamelijk gebruik van de IBCT methode (integrative behavioral couple therapy). Deze methode is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. De IBCT methodiek heeft een duidelijk uitgangspunt: "Accepteer wat je niet kunt veranderen en steek energie in zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen".
Meer weten over de IBCT methode?
https://kennisnet.vgct.nl/relatietherapie-in-nederland-pleidooi-voor-een-hernieuwde-focus/
Naast de IBCT maak ik ook gebruik van verschillende technieken vanuit de Emotionally Focused Couples Therapy (EFT).
Van zowel IBCT als EFT is wetenschappelijk de effectiviteit aangetoond. Als therapeut ben ik duidelijk waar nodig, kan ik mij goed inleven (in beide partijen) en hou ik van een goede dosis humor.
Relatie-oriëntatie/ Discernment Counseling
Gesprekken bij twijfel over samen verder gaan
Soms weet één van jullie niet zeker of je nog verder wilt met de relatie, terwijl de ander juist wél wil vechten voor herstel. In deze vorm van begeleiding – ook wel discernment counseling genoemd – is er ruimte om die twijfel serieus te onderzoeken.
Doel is niet het oplossen van de relatieproblemen, maar het krijgen van helderheid over de richting:
Gaan we samen verder in relatietherapie? (leaning in)
Of kiezen we ervoor om uit elkaar te gaan? (leaning out)
Of weten we het nog niet en hebben we meer zicht nodig op waar we staan?
In een aantal sessies (2 tot 5 ), krijgen beide partners de ruimte om hun eigen perspectief te delen en stil te staan bij hun rol in wat is ontstaan. Zo ontstaat er meer begrip – en kun je zorgvuldiger besluiten wat de volgende stap moet zijn.
